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冬天抗寒必备:营养食物助你补气养血

发表时间: 2024-12-26 11:31

冬天抗寒必备:营养食物助你补气养血


1.山药:山药小丸子

2.菠菜:菠菜丸子

3.花生⁦:花生炖猪蹄

4.黑木耳:凉拌双耳

5.南瓜:红糖南瓜糯米糍

6.银⁨耳:苹果山楂银耳

7.萝卜:肉沫土豆胡萝卜

8.黑芝麻:黑芝麻馒头

9.牛肉:豆花⁢牛肉