“冠军老师”史璠：健身路上，我是你们的光！

有那么一种人，赛场上是光芒万丈的冠军，课堂上是人见人爱的“卷王”老师，她用一身肌肉和一腔热情，彻底把人生“整活”到了极致——对，说的就是咱们湖北大学的史璠老师！作为中国健身模特圈第一个在世界锦标赛上拿下“全场冠军”的女人，她不仅活出了自己的高光，还硬生生把这光分给了所有学生。

先说个热搜爆点：2024年10月，立陶宛的赛场上，主持人拖着拉长音喊出那个让国人沸腾的名字：“来自中国的史璠——全场冠军！”国歌响起的那一刻，史璠激动得哭了，“我第一次感受到啥叫‘喜极而泣’，真的，冠军梦成真，感觉自己就是那个主角光环的女战士。”

可别觉得她是“天选之女”，这个冠军的诞生过程堪比一部热血动漫，全是靠自己硬磕出来的！

健身房里的“逆袭人生”

时间拉回到2014年，史璠还是个在健身房兼职的小教练，那会儿她的梦想就是靠健身赚点零花钱，日子平淡得像矿泉水。但她的教练突然有一天点了她一句：“你身材线条不错，要不试试健身模特？⁦”这句话仿佛把她人生的开关摁下了，史璠直接撸起袖子干，开始参加各种健身模特比赛。

到了2018年，她一脚踏进全国锦标赛的舞台，居然直接拿了组别冠军！这一下，她正式进入了国家队，开始了堪比地狱修罗场的备赛生活——训练、吃饭、睡觉，三件事循环往复，鸡胸肉、蛋清、沙拉成了她的标配。她形容那段时间：“除了生存，几乎没有生活，训练场到宿舍那几百米都让我想‘卧倒’。”

可是，苦难并没有吓倒这个姑娘。2023年，她第一次站上世界锦标赛的舞台，虽然只拿到第四名，但她看得很开：“健身模特的比赛就是追求极致完美，我还有很多地方不够好。”于是，她埋头补短板，把背部、手臂、腿部肌肉全都升级优化‏了一遍，连舞台表现力也狂练了好几个月。终于，2024年，她站在了同一个舞台，用全场冠军的成绩给自己的人生划下了浓墨重彩的一笔。

冠军老师的另类“快乐课堂”

拿了冠军的史璠，并没有飘回健身房接代言、做广告，而是低调回到讲台，继续做她的“史老师”。她教的是《增肌减脂与塑形训练》和《动态拉伸与抗阻训练》，听起来很学术对吧？但她的课堂却堪称“硬核+搞笑”的双向奔赴现场。

比如上课时她直接拉一个学生上讲台，“来，你这个肱二头肌还行，给大家秀一下！”接着手指肌肉线条，开始讲“长头”和“短头”的训练方法。学生们一边听一边偷偷看自己的胳膊，心里嘀咕：“我的肌肉怎么跟老师的一比像个面条？”

别以为她就只会讲理论，实战带队更是让人佩服得五体投地。今年5月，她的学生刘昀鹏第一次参加全国青年健身健美锦标赛，紧张得从大巴车一路狂发微信：“老师！您到底到没到啊？我怕扛不住了！”史璠直接给他发了语音：“别怂！姐在这儿，看你表现！”这种既亲和又强势的带队风格，学生们简直把她当成自己的“安心剂”。最后，小刘在比赛中拿下了组别亚军，全场第七，赛后直呼：“没老师在场，我根本不敢登台。”

传承和“备赛秘籍”

史璠的学生说，和她一起备赛，像是拥有一个“专属外挂”。她不仅会每天记录学生的身体状态，甚至会盯着每一口饭的热量。有人减脂速度慢，她会直接掏出私人“黑科技”——比如如何让肌肉显得更饱满，怎样调整体脂到最佳状态，连上台前笑不笑都要练好。她说：“站在舞台上，观众看你的第一秒就决定了他们是否认可你，所以要笑得自信，但千万别笑得太假。”

有了这些细节，学生们的表现力自然“噌噌”往上升。而史璠也觉得，教学生并不仅仅是传授健身技巧，更重要的是让他们学会坚持和拼搏。“好的身材不只是用来看的，更是你坚持过、努力过的证明。”

⁧两种人生‏

如今的史璠，依然是学生们眼里的“硬核榜样”。有人问她，为什么拿了冠军还愿意花时间去教书育人？她回答得很简单：“冠军是我自己的，但我希望通过我的故事和经验，让更多人知道什么是坚持的力量。”

无论是站在立陶宛的世界舞台，还是站在湖北大学的讲台上，这个女人都用自己的肌肉和故事，诠释了什么叫“强者不仅改变命运，还能带动更؜多人去创造命运。”

而你呢？下次再偷懒不去健身房，想想史璠——“冠军老师”可是用举铁换来了人生的高光，你难道不想给自己也安排一点精彩？