神奇的黑五谷豆浆：喝出健康头发！

前阵子工作忙，压力比较大，经常需要熬夜赶方案，随之身上的一切问题也都来了...

大厅、房间、卫生间一扫一地的毛毛，唯独不在自己的头上，梳的时候都不敢用力，小心翼翼的还是一地都是！

有天晚上和我妈看电视，刚好看见了央视推荐的这款黑五谷豆浆，这不正好就是我需要的嘛！

后来我妈每天早上都把豆浆换成这个，坚持喝了一段时间，有天照镜子发现自己的头顶和前额都长出好多小碎发了，有的已经比较长了，有的还在长！

黑色食物有很多的花青素、膳食纤维和维生素，而且黑色又是入那个啥的，大家都懂得！不仅对我们头上的毛毛很好，经常喝眼睛和皮肤都亮亮哒！

并且是可以日常来吃的，基本不怎么挑人，早餐打来喝非常合适！

配方给你们放这边咯，需要的自取哈！

准备食材：

• 20克黑豆
• 10克黑米
• 5克黑芝麻
• 8克桑葚
• 2克黑加仑
• 2克黑枸杞
• 适量冰糖（也可以不加）

做法巨简单，一台破壁机就搞定了！

把食材洗干净，倒入破壁机，加600毫升清水，按米糊或者豆浆模式就行啦！

破壁机是有加热功能的，所以不必担心不会熟～

喝起来味道是特别香醇丝滑的，满满的谷物香气，微微甜很好喝！

平常熬夜比较多，黄黄脸都去喝哈，真的有用！

我是范范，吃货一枚，每天用心分享，关注我持续为您更新更多的美食配方～