新时代美德信用下的健身行动：青岛灵珠山街道公益宣讲活动报道

鲁网10月23日讯 随着岁月的流逝，老年人在享受天伦之乐的同时也面临着诸多的健康挑战，其中，“跌倒”已成为影响老年人生活质量与安全的重要因素。为推动“全民运动健身模范城市”创建，加强老年人安全防范意识和自我保护能力，减少老年人跌倒事件发生，10月15日上午，2024年西海岸新区“奋进新征程 运动促健康”科学健身公益宣讲活动在青岛灵珠山街道顺利开展。

本次科普讲座以“预防老年人跌倒”为主题，邀请悦动国际运动康复中心周承锋康复师前来授课。周老师通过PPT放映、互动问答及现场演示等方式，围绕“跌倒”的定义、现状、危害、预防、应急处理等方面进行了细致讲解，并用通俗易懂的语言着重教授了如何科学防跌倒，提示老年人应坚持参加规律的体育锻炼，以增强肌肉力量，保持身体的平衡力和灵活性，尽量穿宽松的衣服和防滑的鞋子，防止摔倒，同时，还亲身示范并带动大家一起做平衡力训练，此次宣讲受到了现场观众的一致好评。

此次讲座普及了居民在老年保健、居家护理等方面的意识和技能，提高了大家对老年人的重视及关注，营造了全社会关爱、关怀老年人的良好氛围，为共享健康生活、共建和谐家园打下了良好基础。下一步，灵珠山街道将继续开展多样化健康普及活动，持续为辖区居民提供有温度的服务，提升居民获得感、幸福感和安全感。（本网记者）