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熬夜后如何恢复?试试这些汤品,元气满满一整天

发表时间: 2024-11-22 08:21

熬夜后如何恢复?试试这些汤品,元气满满一整天

黑豆鲫鱼汤

做法:⁤黑豆炒一下,鲫鱼煎至两面金黄放姜片,倒入适量开水,煮至汤汁变白~

红枣去核,和其他材料放汤锅,加适量水煲半个小时,倒入؜鲫鱼汤
‫,小火再煲30分钟~

熬夜汤

准备陈皮,玉竹麦冬无花果‭西洋参石斛~

瘦肉焯水捞出,所有食材洗净放炖锅~

炖两个小时加适量盐调味即可~

猪骨汤


排骨莲子玉竹汤

准备玉᠎竹,排骨,百合,莲子,沙参,无花果~

排骨焯水,所有食材洗净倒入炖锅,加3-4人份水,炖两个小时,出锅前加盐调味即可~

鸽子汤

准备乳鸽,西洋参片,养肝草,枸杞,蜜枣,麦冬~

做法:所有食材洗净,放入炖盅,加热水,隔水炖煮2个小时,根据自己口味放调料即可~

每道菜不仅仅是味觉上的感受,更是一次独特的烹饪之旅‍。大家好,我是吃颗麦芽糖 ,一个热爱美食的人,很高兴能为大家分享详细的家常菜和各地美食……不足到地方欢迎大家多多指教!