冬季养生粥品推荐，5款美味又暖胃的粥精选

‮大家好，我是橙子。

冬天养生别忘了多喝粥，适合冬季熬粥的食材真是不少，要利用大自然的馈赠，顺应自然身体就会越来越好！

1. 红枣小米苹果粥

家里有小朋友的可以常做这个粥，香香甜甜的非常好喝。苹果是冬天的应季水果，怕凉的就可以煮粥或者煮苹果水，非常滋润！

2. 山药南瓜⁠小米红枣粥

山药和南瓜煮到绵软，南瓜和红枣的甜味刚‍刚好，这个粥真是太滋补身体了，脾胃不好的，你就喝上一段时间，有惊喜！

3. 板栗红豆百合粥

冬天是吃板栗的季节，大街小巷都是糖炒栗子的香味。板栗也可以做成粥哦，尤其是跟红豆搭配，口感香甜软糯，喜欢吃甜品的可以试试这个粥，比外面几十块的甜品好吃！关键是健康又营养！

4. 红薯红枣银耳粥

冬天夜里容易口干的可以喝点这个粥，银耳润燥，入肺，肺养好了，自然咳嗽就少了。红薯和红枣自然的甜味为粥的口感增加了不少特色。

5. 银耳莲子桂圆粥⁩

记得小时候一到冬天电视上就会播银耳桂圆莲子八宝粥的广告，可见这个粥确实是好‪东西⁦，在家复刻一下，味道很好，一定要煮久一点，更糯更好吃！