酒桌上的风险行为，如何避免饮酒丧命的悲剧？

• 大家好，我是九月。
• 美酒好喝，不要贪杯；
• 少酌怡情，大酒伤身。

今天说说所谓“酒文化”中的“自虐和虐人”文化！

⁣先看来自《柳叶刀》的一组数据：

触目惊心！哪个男人不是父母的儿子，妻子的丈夫，孩子的爸爸，这些冰冷的数字后面，是多少破碎的家庭，多少悲伤欲绝的亲人。

关于“自虐”，看看这样的场景熟悉不。

饭局上一个人姗姗来迟，也不解释，添满酒杯，跟大家说：“我自罚三杯！”然后一口菜不吃，咣咣咣，三杯酒下肚儿。大家都竖大拇指，豪爽，够意思！

关于“虐人“，再看看下面的话熟悉不？酒力不胜的情况下，面对这样的劝酒，你喝还是不喝？

• “感情深，一口闷；感情浅，舔一舔。”
• “你不喝就是不给我面子。”
• “大家都喝了，就差你了，别搞特殊啊。”
• ​“你是不是男人，是男人就干了这杯。”

你继续喝，就头疼欲裂，伤身体，你不喝，要么你不实在，要么你和我们感情不深，要么你不爷们！

喝酒讲求一个豪爽，所谓的“酒文化”认为“酒品”看“人品”，那么大两个标签等着贴，你看看选什么，选“人品好讲义气”，还是“不实在不地道”？

这种“酒文化”的底层逻辑，就是把人逼到“自证的环节”，自证的方法明摆着：喝酒啊！喝多喝少，就看你会不会做人，看你怎么“表忠心”！

• “会喝一两的喝二两，如此哥们够豪爽；会喝二两的喝五两，如此哥们最够档；会喝半斤的喝一斤，如此哥们最贴心。”
• “能喝半斤喝一斤，这样的朋友最放心；能喝一斤喝一桶，回头提拔当副总。”

说到这里突然想起了《让子弹飞》里的一个片段——“六爷到底吃了几碗粉？”

六子被胡万等人诬陷吃了两碗粉却只付一碗粉的钱，为自证清白，六子竟剖开自己的肚子，用碗去接，最终证明只有一碗粉，而他也因此丧命。人群一哄而散，并没有人在意他到底吃了几碗粉，看客只是在等一个结局。

这个梗寓意深刻，它揭示了一种非理性的“自证陷阱”。有人给你贴了“不实在”“不爷们”“不‬讲感情”的标签，如果想撕下这个标签，只能通过喝酒自证！却未意识到人家可能根本不在意感不感情，只是想让你喝下杯中酒。

在周围人架秧子起哄下，一杯接一杯！一旦出问题，谁都不想承担任何责任，因为并没有人“摁着你灌酒”，那是你自己喝的。真的是这样吗？

并不是，国家法律规定，即便没劝酒也要负相应的法律责任，当然喝酒的人自己也要负一定得责任。

了解了劝酒文化的底层逻辑，酒桌上你还会为了自证，突破酒量去喝酒吗？

拒绝劝酒的方法有很多，大家集思广益，既不喝酒也不得罪人。

• 健康理由：可以说“医生叮嘱我不能喝酒，正在吃抗生素，喝酒会有生命危险，这杯我真没办法”。
• 个人习惯：“我一直不喝酒，滴酒不沾，喝了就过敏，浑身起疹子，希望大家理解”。

对于下面这种每次以灌酒为乐的‪圈子，可以果断退出⁤。