冬日养生新宠：橙子热饮助你健康一冬！

橙子水功效丰富，能补充维⁧生素C‏，促进铁吸收，辅助治疗坏血‌病，生津止渴，缓解口干舌燥，改善皮肤健康，具有抗氧化作用，帮助清除自由⁨基，减少皮肤损伤，润肠通便等。

下面给大家介绍四种橙子水做法!

一、苹果热橙水

食材:苹果半个、橙子半个、​柠檬两片、枸杞适量、红枣两颗

做法:

1.将切好的橙子、苹果、枸杞、红枣放入养生壶中，加入800ml的水。‏

2.盖上养生壶盖子，选择适当的煮茶或花茶模式，煮半个小时。

煮好后，稍微晾凉几分钟，再加入柠檬片，搅拌均匀，即可饮用。

这款饮品融合了多种水果和食材的营养，口感酸甜可口，适合日常饮用，以达到美容养颜和补气的效果。

二、橙子山楂水

食材:橙子、红枣、山楂、苹果、茯苓

做法：

1.把所有食材全部倒入养生壶中

2.养生壶中加入800mI的水，煮半个小时

橙子山楂水可以促进消化，增进食欲，调节血脂，减肥瘦身，以及加快新陈代谢。它还能为身体提供丰富的维生素C和其他营养物质，有助于增强免疫力，保持身体健康。适合消化不良、血脂偏高及希望美容养颜的人群饮用。

三、橙子银耳水

食材:橙子、枸杞、银耳、‮红枣

做法:

养生壶中加入800ml的水，先放银耳，熬出胶以后再放剩余的食材，煮半个小时即可

多喝橙子银耳水可以美容养颜，适合经常熬‬夜的姐妹。

四、橙子陈皮水

食材:橙子、陈皮、茉莉花

‏做法:

养生壶中加入800mI的水，先放银耳熬出胶，再放剩余的食材，煮半个小时即可

橙子陈皮水能止咳化痰、润肺健脾，增强免疫力；能促进消化，解腻开胃，养护肠胃；同时富含维生素C等营养成分，美容养颜，抗氧化。这款饮品适合咳嗽痰多、消化不良、免疫力低下及追求美丽健康的人群饮用。

来源：小程超爱美食