发表时间: 2024-10-11 17:34
玉米面是我们生活中常见的一种面食,它可以被制作成各种美味的食物,深受老人和小孩的喜爱。而且玉米面易消化、玉米面中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,让你在享受美食的同时,也不用担心对肠胃造成负担。
玉米面馒头
一、玉米面饼
玉米面饼
食材
玉米面、面粉、酵母、白糖、温水、食用油
做法
1. 将玉米面、面粉、酵母、白糖放入一个大碗中,慢慢加入温水,搅拌成均匀的面团。
2. 将面团放在案板上,揉至光滑,发酵好的面团揉匀,分成大小均匀的小剂子,擀成圆形薄片。
3. 在圆形薄片上刷上一层食用油,也可以撒上一些黑芝麻或白芝麻。
4锅里倒入少量的油,煎至两面金黄就可以出锅吃了。
二、玉米面发糕
玉米面发糕
食材
玉米面、面粉、白糖、酵母、温水、红枣、葡萄干
做法
1、准备100克玉米面,加入100克开水,边烫边搅拌,晾至温热。
2、盆中再加入3克酵母粉,10克白糖,打入一颗鸡蛋,加入200克普通面粉,50克温水搅拌成面絮状。再加一把红枣碎,揉成光滑的面团。
3、把面团擀成一个厚点的饼,放在蒸屉中盖上盖子醒发至两倍大。醒好后凉水上锅,水开后蒸20分钟,关火后焖5分钟。
4、出锅晾凉后切成自己想要的大小,玉米面发糕就制作完成啦。
玉米面发糕
三、玉米面粥
玉米面粥
食材
玉米面、大米、小米、红枣、桂圆、莲子
做法
1、在碗里倒入适量的玉米面,加入冷水搅拌均匀,搅拌至没有颗粒。
2、锅中烧开水,倒入搅拌好的玉米糊,边倒入边搅拌,转中火煮,边煮边搅拌,然后转小火。
3、煮开后继续煮5分钟就可以出锅吃了。
上面的就是玉米面的几种做法,它们不仅口感好,而且营养丰富,适合老人和小孩食用。你可以根据自己的口味和喜好,然后选择适合自己的制作方法。