认清砂糖橘与蜜橘，别再被误导！一篇文章让你明白！

年关将至，我们所喜爱的砂糖橘也上市了，而有的黑心商家把蜜橘当成砂糖橘来卖，手把手教你怎么区分砂糖橘和蜜橘

砂糖橘和蜜橘有以下区别：

外观

果实大小：蜜
橘通常比砂糖橘果实更大 。

果形：蜜橘多为圆状，砂糖橘多为圆状或扁圆状 。

果皮颜色：蜜橘一般呈橙黄色，砂糖橘呈橙红色 。

果皮质地：砂糖橘果皮薄且宽松粗糙，布满小油点，较脆，易剥开但剥时易成小块；蜜橘果皮相对厚实、硬且有韧性，可完整剥下一大块 。

果蒂：砂糖橘顶部果蒂凹陷较深，蜜橘果蒂部有突起，顶部多有小脐 。

口感

甜度：砂糖橘纯甜不酸，蜜橘是酸甜适中 。

化渣程度：砂糖橘果肉细腻多汁且化渣，蜜橘吃到最后有一丝纤维感，不化渣 。

果肉色泽

砂糖橘果肉色泽较红润，没有白膜；蜜橘果肉相对偏白 。

产地

蜜橘主要产于江西、浙江、湖北等地；砂糖橘主要产于广东、‫广西 。

注意！哪些人群不适合吃砂糖橘？

• 糖尿病患者：砂糖橘含糖量较高，会使血糖快速上升，不利于血糖的控制。

• 肠胃功能较弱者：砂糖橘吃多了可能会引起肠胃不适。因为其含有果酸、纤维素等成分，过多食用会刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等症状。

• 易上火人群：从中医角度讲，砂糖橘性温，过量食用可能会引起上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，所以易上火的人应少吃。