老人运动强度过高可能诱发脑卒中，需警惕

长江日报大武汉客户端讯 “我平时蛮喜欢运动，打乒乓球在小区里可是数一数二的，又没啥基础病，唯一的爱好就是抽烟。没想到自觉身体倍儿棒的自己，这次居然会中风……”10月24日，躺在武汉科技大学附属普仁医院神经内科二病区病房内，70岁的刘老伯说起这次入院，怎么都想不通。

医生在检查刘老伯的肢体恢复情况。

10月12日下午4时左右，刘老伯在小区内打乒乓球时突然手脚抽筋，很快就自行缓解了，以为是运动后的劳累所致，他便未将这个意外放在心上。睡到后半夜准备起床上厕所时，他突然发现自己下半身无法动弹，说话也吐词不清，家人听见呼唤开灯一看，他的眼睛也往一边斜，赶紧叫120把他送到了家附近的普仁医院。经检查，刘老伯被确诊为急性脑梗死。　

得知老人下午曾出现过抽筋症状，医生表示这很可能是中风预警，分析他从发病到入院已超过6小时，错过了静脉溶栓的最佳时间窗。凌晨2时30分，神经内科团队成功为刘老伯实施了经皮颅内动脉取栓术。目前，老人恢复良好。　

“适当的运动并不会导致脑卒中，但剧烈的体育活动对已有血管狭窄、畸形及动脉粥样硬化的中老年人，会造成血压循环不稳定、斑块脱落移位等情况，有诱发脑卒中的风险。”该院神经内科二病区主任程伟指出，刘老伯有多年的吸烟史，而吸烟是诱发脑卒中的一个重要且独立的危险因素，往往被人们忽视。他解释，吸烟会导致小动脉痉挛，减少小动脉系统和毛细血管的血流量。烟草中的尼古丁和一氧化碳更是公认的引起动脉粥样硬化的主要有害因素。它们还会引起血管痉挛，释放内源性儿茶酚胺，提升了高血压的发生率。　

程伟强调，对于老年人来说，高强度的有氧运动、过度训练以及不适当的运动时间地点，不仅不能预防脑卒中，反而有诱发脑卒中的可能。建议选择适当的有氧伸展运动，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等。

他提醒，对卒中患者来说，时间就是大脑。如果身边家人朋友出现四肢发麻、口齿不清等情况，可以通过“120口诀”来分辨是否出现脑卒中：看1张脸，面部是否对称，口角是否歪斜；查2只胳膊，双手平行举起，单侧是否无力；0(聆)听语言，言语是否清楚，表达是否出现困难。若出现面部不对称，双手不协调，表达不清楚，应立即拨打120，就近送医急救。（长江日报记者刘璇　通讯员李林牧　詹文雪　周山虎）

编辑：费吟梅