文化中国行系列：霜降时节的美景在淄博等你探寻

□淄博日报/淄博晚报/博览新闻

记者 杨秋云

“霜降水返壑，风落木归山。”10月23日，霜降节气悄然来临。霜降，作为秋季的最后一个节气，为大地带来了丝丝寒意与初霜的晶莹。

枫叶如丹，燃烧着热烈的红色；银杏似金，摇曳着灿烂的光芒。霜降时节，秋之美与冬之韵尽显。漫步在淄博街头，秋风拂过，树叶纷纷飘落，如同一只只蝴蝶在空中翩翩起舞，为大地铺上了一层五彩斑斓的地毯；在淄博的乡村田野里，农作物早已收割完毕，农民们脸上洋溢着丰收的喜悦，那堆积如山的果实和粮食，是他们辛勤劳作的结晶。

霜降前夕，一场秋雨，让淄博的气温明显下降，仿佛在一日之间，空气中就弥漫起了阵阵寒意。走在淄博的大街小巷，市民们纷纷穿上了厚厚的外套。商场里，各种款式的秋冬装成为热销商品。色彩斑斓的毛衣，或是简约的纯色，或是时尚的花纹，让人迫不及待地想要触摸和感受那份温暖。长款的风衣在货架上格外引人注目，童装区也是一片热闹景象，商场的导购员们忙碌地穿梭在顾客之间，为大家推荐着适合的款式和搭配，整个商场都洋溢着浓浓的秋冬氛围。

霜降时节，淄博的风景区更是别具一番风情。红叶柿岩景区在霜降前后，漫山遍野被红叶浸染，站在山巅俯瞰四周，艳红如海。行走在红叶柿岩的木栈道上，观万山红遍的壮丽，赏“树树皆秋色，山山唯落晖”的秀美，令人神往陶醉。

此时，潭溪山的红叶正如火如荼地绽放着，勾勒出一幅“霜叶红于二月花”的绝美画卷。从山脚向上攀登，可以欣赏到落红遍野下的山间小景；开元溶洞风景区内，漫山树叶色彩斑斓，从黄、浅红到火红，极富层次，与湖水相邻、清风为伴，自然环境优美；还有那东牛角村，潭水澄澈，霜叶正红，美丽的深秋景色令人陶醉……

霜降时节，美食也别有一番风味。此时的淄博，山野之地的柿子已挂满枝头，红彤彤的柿子如同小灯笼般可爱，咬上一口，甜蜜多汁。还有那香甜的南瓜正当季，南瓜富含维生素和果胶，能保护胃肠道黏膜，促进消化。此外，香甜的板栗，口感软糯，营养丰富，具有健脾养胃、补肾强筋的功效。

霜降时节，养生尤为重要。此时天气渐冷，人体容易受到寒邪侵袭。首先要注意保暖，适时增添衣物，尤其是颈部、腹部和脚部的保暖不可忽视。饮食方面，可多吃一些温润的食物，如山药、百合、银耳、梨等，以滋阴润燥。同时，适量食用一些坚果，如杏仁、核桃等，既能补充营养，又可增强身体的抗寒能力。此外，早睡早起，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强体质，提高免疫力。

霜降时节，为淄博增添了一抹独特的韵味。让我们在霜降的诗意中，感受淄博的秋之美，迎接冬天的到来。