发表时间: 2024-09-05 21:17
这些蔬菜是隐形碳水 你知道吗？ 并非真正的蔬菜 ，多吃只会越吃越胖 ，姐妹们赶快来认识一下吧
今天给大家整理了一些减脂期的红灯蔬菜，并列出了其热量和碳水含量，如果选择吃这些蔬菜 ，请减少其他碳水的摄入量，或者这一餐不吃其他碳水
大部分蔬菜都可以随便吃 ，尤其是热量低 碳水含量低的 烹饪方式 清炒 涮火锅 凉拌 水煮 蒸菜 不要油炸都可以，赶紧收藏起来慢慢学习
#减脂餐#
