健康减肥：科学搭配一日三餐与加餐

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哈喽小伙伴，刷到我是我们的缘分哦！

今天来分享一份已经规划好的减肥食谱！⁢

早中晚三餐，外加下午的一个小加餐，跟起来特别方便呢！

加餐可以放在午餐和晚餐之间，要是完全不饿的小伙伴也可以⁣直接跳过加餐那一个环节哦，我们的主要目的就是要舒舒服服的变瘦变美！

相信小伙⁩伴们冰雪聪明，一定会自己安排的妥妥当当的哦！

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