发表时间: 2024-11-21 14:31
“四点起床能干多少事情？”“月入5万早起自律日常”……近年来，互联网掀起一股“精致的自律”潮，很多人刷到过这样的视频：自律博主在短视频平台“自律”标签下，大量视频播放量过万，获得不少关注。有打假博主揭露，部分所谓的自律视频，实则是经过精心剪辑与拼凑的“表演式自律”。记者发现，自律博主的背后往往有专业的公司团队在运营，目的就是推广短视频中带来“精致感”的相关商品。（11月19日《北京青年报》）
“人靠自修，树靠人修”。人需要自律，只有自律才能奋进，事实早就证明，很多人因自律而优秀，因自律而成才。自律视频的流行，折射出当代不少年轻人在面临物欲、声色娱乐等诱惑时，对提升自我管理能力和自律能力的渴望。然而，他们哪里想到，那些自律视频竟是经过精心剪辑与拼凑的：越来越早的起床时间，实际上是调了手机内部的时间系统；表面上在认真学习，放慢观察却只是重复性抄写；摆拍痕迹严重……而且，其背后竟潜藏着商业营销的深层动机，是不是有被欺骗之感？
自律视频显然属于记录类视频，属于观察类真人秀的范畴，真实性、客观性的底线不容突破。缺乏真实的内容就会误导受众，无法赢得受众的长期信任和大力支持。更何况，大量所谓的自律视频还隐藏着商业营销的意图，以自律为名吸引受众的注意力，属于“注意力经济”的范畴，对佩服自律、渴望自律的受众进行精准营销，将流量转化为真金白银。
无论是自律视频还是其他记录类视频，只有在确保内容真实的前提下，商业元素的融入才能发挥正面效果。自律视频创作者要主动摒弃弄虚作假的创作态度，避免虚假人设，坚守真实性底线。既然是在传递自律理念，创作者在艺术创作上自身也要高度自律。
消除“表演式自律”，不仅需要自律，还需要他律。据报道，部分头部自律博主的销售额可达百万元，有自律博主近30日总销售额超100万元。平台要重视自律视频的内容生态，加强监管和引导。一方面，应通过技术手段和管理机制升级，确保信息的真实性与合法性。比如，加强审核，仔细甄别“表演式自律”视频，根据虚假程度采取限流、封禁等手段；建立明确的规则准则，给创作者明确创作红线，包括针对什么样的视频内容需要进行怎样的标注，进而规范创作行为。另一方面，平台需要鼓励创作者发布积极、健康、有益且真实的内容，对真实的自律视频、学习视频等予以流量支持。
自律视频的受众对这类网络内容也别太当真，尤其是以带货为动机的自律视频，更不要当真，受众不当真，他们的精准营销就输了，就割不了“韭菜”。
与其临渊羡鱼，不如退而结网。自律视频的受众要想真正自律，得从自己身上发力，他人给的力量不能持久。自律之所以很难，是因为懒惰的诱惑太大，没有一颗坚持、坚定的心，就会“间歇性自律，持续性懒散”。真正的自律，需要有强大的内驱力，而不是靠他人的驱动，需要自我认同，而不是外界的赞美；真正的自律，是刻进骨子里的习惯，而非假装或表演。