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五种鱼类大解密:营养滋补,健脑养胃助免疫!

发表时间: 2024-09-23 13:40

五种鱼类大解密:营养滋补,健脑养胃助免疫!

大家好,我是石头姐!

最补的鱼,不是鲫鱼和草鱼,而是这五种,健脑益智,养胃提升免疫~

那么今天就给朋友们分享这几道鱼肉做法,好吃又营养,快跟我一起学下吧~

1.清蒸黄花鱼





2.蒜香黄鳝煲







3.清蒸巴沙鱼






4.清香鲈鱼







5.香酥带鱼