简单易学，美味可口：这个早餐配方让你享受早晨时光！

前两天晚上睡不着，在网上刷到一个帖子，写着是一款无面粉的蛋糕做法。

而且还是用老南瓜和蜜薯做成的，想想家里最近最多的就是这两样了，而且还都是健康的食材，隔天早上我就起来做了。

就冲着这颜值，不用设闹钟我都很自觉的起床了，动力满满！

没想到，第一次做出来的效果就特别好，家里人尝了都说好吃，尤其是孩子，更是连吃了两块。

浓郁的南瓜味配上蜜薯的软糯香甜，还有脆脆的坚果，口感可丰富了！

关键还是无油无糖的，都是食材本身的甜味，一点都不会腻。

控糖减脂期的人士都可以放心吃，营养好吃又没有负担。

话不多说，做法给大家放下面啦，平常拿来当早餐或者下午茶都很不错！

准备食材：

• 200克南瓜
• 1根蜜薯
• 100克牛奶
• 100克燕麦
• 5克泡打粉
• 2个鸡蛋
• 8颗红枣（去核）
• 20克坚果

具体做法步骤请看图！

先把南瓜和蜜薯切块蒸熟，把蒸好的南瓜放入料理机里，加入燕麦，鸡蛋，牛奶，搅打成糊。

然后加入泡打粉，搅拌均匀，再倒入模具里，接着把蜜薯放进南瓜糊里。

最后在表面撒点坚果碎，烤箱上下火170度烤40分钟即可。

烤完拿出来冷却后，再放入冰箱冷藏一会，这口感真的很巴斯克，每一口都是满满的幸福感。

做出来真的很漂亮，既有颜值又健康美味，赶快都去试试看吧！

推荐指数5颗星！！

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