发表时间: 2025-08-11 08:57
长期喝茶，喝哪种茶比较好？答茶友问：
声明：我不卖茶，只品茶，个人观点，仅供参考！
昨天，一位茶友给我留言，“喝茶喝了几十年，总觉得越喝越懵逼，根本不知道哪种茶好！看网上铺天盖地的茶叶，各种吹上天的宣传，感觉这几十年的茶白喝了，喝的都是垃圾，只有那些吹上天的才是好茶！我很讨厌这种现象，本来是和柴米油盐酱醋并列的茶，竟成了我高攀不起的存在！你说说这是不是一种悲哀，到底是我太穷了，还是茶叶价格虚高了！请问作者，长期喝茶，喝哪种茶比较好？是不是应该喝高价茶才好？”
欢迎这位茶友的互动和交流！
其实这个问题很简单，长期喝茶，肯定是喝你觉得好喝的茶叶！至于别人说什么，或者茶叶的价格几何，那都不应该是一个真正爱茶人考虑的事情！
茶叶这种东西，“适口为珍”四字永不过时！哪怕是茶叶仅仅是几十元一斤，你觉得好喝，那就是好茶！若是几万元一斤，你觉得不好喝，那也不是好茶！
所以，“长期喝茶，喝哪种茶比较好”这个问题，完全取决于你自己对口感和香气的偏好，当然也得看看自己的口袋有多少钱！
今天，我就根据自己喝茶的一些经验，浅谈长期喝茶，喝哪种茶比较好？
一、若是体质偏热，且喜欢比较鲜爽的口感，可以喝以下茶类：
1、绿茶，性寒凉，属于不发酵茶，色泽嫩绿鲜亮、味道甘醇爽口。
绿茶是我国乃至全世界最古老的茶类，不仅仅是保留了茶鲜叶的内含物质，更是以其鲜爽的口感别具一格；
若是考虑名气，建议喝洞庭碧螺春（卷曲如螺，花果香浓郁，有吓煞人香的美誉）、西湖龙井（色翠、香郁、味醇、形美四绝著称）、黄山毛峰（形似雀舌，白毫披身，滋味鲜醇）、六安瓜片（无芽无梗，形似瓜子）、信阳毛尖（细圆光直）、都匀毛尖（条索紧结，白毫隐伏，滋味鲜爽）中的极品！
若是不在乎名气，英山云雾茶、太平猴魁、蒙顶甘露、恩施玉露、峨眉竹叶青、滇池银毫、峨眉绿芽、狗牯脑、古丈毛尖、桂林毛尖、黄金芽、黄山针羽、金坛雀舌、敬亭绿雪、庐山云雾、南京雨花茶、浦江雀舌、普陀佛茶、千岛玉叶、雀舌报春、舒城兰花、汉中仙毫、汉中炒青、雁荡毛峰、永川秀芽、长兴紫笋、遵义毛峰、日照绿茶、峨眉雪芽、兰馨雀舌、普洱新制生茶、安吉白茶等都是很不错的绿茶。
2、黄茶，还香气清幽、滋味醇和，属于轻发酵茶。
黄茶最重要的特点就是黄叶黄汤，芽叶鲜嫩，大量的保留了茶鲜叶的天然内含物质。
若是考虑名气，建议喝君山银针，这款茶芽头如针，汤色橙黄，甜爽清鲜！
若是不考虑名气，霍山黄芽、蒙顶黄芽、广东大叶青、莫干黄芽、平阳黄汤、齐鲁干烘、海马宫茶、北港毛尖、鹿苑毛尖、远安黄茶、黄大茶等等也是很好的选择。
3、白茶，属于轻微发酵的茶类。绿妆素裹，滋味鲜醇，叶底匀嫩，性清凉。
白茶最重要的是采摘和制作，是我国的特产，虽然没有位列十大名茶，但其独特的外形和口感赢得了不少的茶友青睐！
比如白毫银针、白牡丹、月光白、政和白毫银针、信仰白茶、老白茶、松溪小白茶、贡眉、寿眉等都比较好喝。
二、若是体质偏寒，且比较喜欢醇厚的口感，建议饮用以下几类茶：
1、红茶，属于全发酵茶，色泽乌润、汤色红明、性温和；
红茶是世界上饮用的最广泛的一款茶，不仅可以清饮，还可以伴以糖、奶、柠檬等等物质一起饮用，可谓是最兼容并蓄，有容乃大的一款茶。
若是考虑名气，建议饮用祁门红茶，不仅名列十大名茶，更是以高香著称，乃世界三大高香茶之一，具有独特的祁门香！
若是不考虑名气，那好喝的红茶就非常多了，例如正山小种、金骏眉、银骏眉、九曲红梅、政和工夫、遵义红、日照红梅、日月潭红茶、英德红茶、白琳工夫、英红九号、龙泉红茶、昌宁工夫、红碎茶、宜红工夫、坦洋工夫、宁红工夫、滇红工夫、滇红宝塔、滇红金螺、川红工夫、闽红工夫等等。
2、黑茶（包括普洱熟茶），属于完全发酵的茶类，外观色泽黑而有光泽，汤色橙红或橙黄明亮，香气纯正而醇和甘甜，但要说到口感则是比较中庸。
黑茶的制作工艺决定了他的用料和口感、香气，因此也成了比较独特的一款茶！
与红茶相比，黑茶更耐放置，就算是放个十几二十年，只要环境适宜，就不会霉烂变质！
不仅如此，还会有各种陈香滋生，尤其是其独有的孢子香，更是其他茶所不具备的！
比较好喝的黑茶有，湖北老黑茶、普洱熟茶、六堡茶、重庆沱茶、安化黑茶、泾阳茯砖茶、雅安藏茶、老青茶、渠江薄片、金尖茶、康砖茶、蛹虫草茯茶、西藏黑茶、邛崃黑茶、花砖茶、湘尖茶、茯砖茶、黑砖茶、千两茶、黑毛茶、泾渭茯茶等。
3、普洱老生茶，到目前都没有明确归属于什么茶类。
（1）干仓，陈放5年后，口感稍温和，刺激性依然很大；
陈放10年后，茶性稍温和，刺激性还是比较大；
陈放20年后，茶性比较温和，刺激性仍比较大；
陈放30年后，茶性大部分转化，口感基本上以温和为主，但鲜活力十足；
陈放50年后，茶性会转化出青涩的温热滋补茶气；
陈放70年后，茶性完全转化，出现温和的温热滋补的茶气。
（2）湿仓存储20年以上，茶性完全转化，出现温热滋补的老茶气。
三、不论是体质偏热还是偏寒，或者是体质中正平和，又喜欢绿茶的鲜爽和红茶的醇厚，建议喝青茶：
青茶（又称乌龙茶），是半发酵茶，既有绿茶的鲜爽，又有红茶的醇厚，并且非常耐泡，香气浓郁持久且饱满纯正。
青茶最大的特点就是浓郁的香气，还有中正平和的茶性，任何人喝几乎都挑不出什么毛病！
而且青茶还在十大名茶中占据了很重要的位置，比如安溪铁观音、武夷岩茶，安溪铁观音以兰香显著、七泡有余香而著称；武夷岩茶以“岩骨花香”而闻名，典型代表大红袍！
要说比较好喝的青茶，我觉得每款青茶都好喝，比如安溪铁观音、凤凰水仙、东方美人、金萱乌龙、凤凰单枞、永春佛手、漳平水仙、冻顶乌龙、北斗岩茶、大红袍、武夷水仙、水金龟、武夷肉桂、白芽奇兰、岭头单丛、文山包种、黄金桂等。
四、若是喜欢花香，且容易春困秋乏夏打盹的茶友，建议喝花茶：
花茶，和什么茶一起窨香就有什么茶的口感和香气，用的什么花就有什么花的香气。
比较好喝的花茶种类很多，比如茉莉花茶、玫瑰花茶、碧潭飘雪、桂花龙井、桂花乌龙、花毛峰、百合花茶、桂花茶、猴王茉莉花茶、踏雪兰妃、蜜桃乌龙茶、玄米茶、人参乌龙茶等等。
不论是什么茶叶，只有适合自己的才是适合长期喝的！
若是让我推荐一种茶长期喝，则非青茶莫属，不仅仅是因为青茶的中正平和的茶性，更是因为青茶浓郁的茶香和醇厚鲜爽的滋味！
个人观点，仅供参考，若是有不同意见，以你们的为准，不争不吵！