朋友们，你们有没有发现，随着年龄渐长，身边的“苗条身材”似乎变得越来越稀少了呢？今天，咱们就来聊聊人到中年，为啥身材保持苗条的人那么少。

下面网友分享的一些真实经历，或许能给我们一些启示和感悟

除了吃顿好的，其它欲望都太难得到满足，或者说满足起来代价太大了。

不是身体胖了没有精气神，而是没有精气神还要承担生活的重担不得不多吃多喝，引起身体肥胖

基因确实很强大，我曾在街上看到身材很ok的一位中年女性，穿黑色裹身裙，身段很婀娜，完全不输年轻妹子，一看就是先天条件就很好的，因为她的身段看不出锻炼的痕迹，到这种真的凤毛麟角，更多的是生育后难以缩回去的腰腹赘肉。人到中年代谢变差，更需要好的生活习惯和运动来保持匀称的身材。

两个孩子，那运动量是你跑一个小时能比的？

真的是，以前不吃晚饭掉秤搜搜的， 现在不吃原封不动

我实在搞不懂162／112算哪门子胖？

前面平，后面平，平平无奇的人生啊[捂脸]

在不得不维系的世俗标准中，身材是最不值得付出成本的

减肥界最大的谎言:我是易胖体质，就是喝水也要长肉那种[捂脸]

听听就好，这种事，都是人前显贵，背后遭罪

学历高的胖妞多的是

肌肉是不会分解的说，要是分解了就是那啥”横纹肌溶解症“了

虽然人到中年保持苗条身材不容易，但只要咱们注意饮食、适当运动、调节好心态，还是可以做到“人到中年不发福”的。毕竟啊，健康和快乐才是最重要的！

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